小耳朵，大疗效——耳穴压豆
一
什么是耳穴压豆
耳穴压豆法，简称“耳压法”。指在耳穴表皮贴敷油菜籽、王不留行籽等，通过适度的按揉、捏压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激反应，促进经络疏通，调整脏腑气血，让机体阴阳平衡，达到激发经气、疏通脉络之目的，从而起到防治疾病的作用。它不仅有“耳针”、“埋针”的效果，而且简便、安全、没有副作用，不易引起感染，故深受广大患者的喜爱。
二
哪些疾患可以配合耳穴压豆
01
疼痛性疾病：如头痛、带状疱疹神经疼痛、坐骨神经痛、肋间神经痛等。
02
炎症性疾病：咽喉炎、气管炎、慢性肠炎、过敏性鼻炎等。
03
神经性疾病：神经衰弱、失眠、焦虑、抑郁等。
04
功能性疾病：消化不良、耳鸣、眩晕症、心律不齐、高血压、疲劳综合征、月经不调、假性近视等。
三
耳穴压豆的常用按压手法
1、对压法
用食指和拇指的指腹置于患者耳廓的正面和背面，相对按压，至出现热、麻、胀、痛等感觉，食指和拇指可边压边左右移动，或做圆形移动，一旦找到敏感点，则持续对压20～30秒。对内脏痉挛性疼痛、躯体疼痛有较好的镇痛作用。
2、直压法
用指尖垂直按压耳穴，至患者产生胀痛感，持续按压20～30秒，间隔少许，重复按压，每次按压3～5分钟。
3、点压法
用指尖一压一松地按压耳穴，每次间隔0.5秒。本法以患者感到胀而略沉重刺痛为宜，用力不宜过重。一般每次每穴可按压27下，具体可视病情而定。
4、揉按法
用指腹轻轻将贴压物压实，然后顺时针带动贴压物皮肤旋转，以贴压处有胀、酸、痛或轻微刺痛为度。每次每穴揉按3~5分钟，每天3~5次。
四
注意事项
按揉穴位时力度应适中，以不损伤皮肤为宜；
有习惯性流产史的孕妇禁用；
耳廓皮肤有破损，皮疹等不宜使用；
夏天易出汗，耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿脱落或皮肤感染；
耳穴压豆建议在专业人士指导下操作。
耳穴压豆作为中医保健的瑰宝
以其独特的疗效和便捷的操作方式
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